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Chana Batata - Kichererbsen mit Süßkartoffeln

4,90 €

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Inhalt: 380 Gramm (1,29 € / 100 Gramm)

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Beschreibung

Bei den Inkas war die Süßkartoffel angeblich als 'Batata' bekannt und 'chana' ist das Hindu Wort für Kirchererbse. In Verbindung mit Kokosmilch und Tomate ein wunderbar leichtes Curry, welches durch das säuerliche Aroma der Tomate deinen Gaumen kitzeln wird. 

Wir empfehlen dazu einen leckeren Basmati-Reis oder einfach Brot.

Warum Hülsenfrüchte? Rufen diese nicht Blähungen hervor? Darauf gibt es ein klares JEIN!. Nicht jeder reagiert gleich auf Hülsenfrüchte und hier hilft nur ausprobieren. Warum gibt es sie dann bei uns im Shop. Ganz einfach. Sie sind zu gesund um sie nicht anzubieten. Hülsenfrüchte wie Erbsen, Bohnen, Linsen und Sojabohnen sind sehr reich an Nährstoffen, kalorienarm und besitzen einen hohen Eiweißgehalt. Zusätzlich liefern Hülsenfrüchte die Vitamine B1, B6 und Folsäure. Gerade in der fleischarmen oder sogar fleischlosen Ernährung sind Hülsenfrüchte nicht wegzudenken.

Zutaten

Tomaten, Kichererbsen (18,7%), Kokosnussmilch (Kokosnussextrakt 60% und Wasser 40%), Süßkartoffeln (16,2%), Wasser, Zwiebeln, Rapsöl, Salz, Weißweinessig, Ingwer, Korianderblätter, Paprikapulver, Tamarindenkonzentrat, Fenchel, Kreuzkümmel, Chili, Koriander, Kurkuma, Nelken

Allergene

Kann Spuren von Gluten, Nüssen, Sellerie, Senf und Soja enthalten. 

Nährwerte
Durchschnittliche Nährwerte  je 100 g je Glas
Brennwerte 64,8kcal | 271,3 KJ  246,24 kcal | 1030 KJ 
Fett
   davon gesättigte Fettsäuren
1,7g
0,3g
6,46g
1,14g
Kohlenhydrate
   davon Zucker
9,7g
2,8g
36,86g
10,64g
Eiweiss 2,3g 8,74g
Salz 0,7g 2,66g
Hersteller
Hergestellt für Gesund & Mutter durch Bean Brothers GmbH

Artikelnummer: BB-003
Zusatzinformation & Lagerung

Bitte bewahre die Gläser gekühlt auf. Das muss nicht unbedingt im Kühlschrank sein, ein kalter Raum genügt (z.B. im Keller). Vor dem Verzehr kochst du den Inhalt eines Glases einfach einmal richtig auf und schon kannst du eine warme Mahlzeit genießen. Sollte etwas übrig bleiben, kannst du den Rest etwa zwei Tage im Kühlschrank aufbewahren.

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